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Présentation

  • : Sébastien et le Fontanil Triathlon
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  • : Présentation de ma saison sportive et les performances de mes enfants
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6 avril 2016 3 06 /04 /avril /2016 04:58

Une 2ème session pour Rémy pour essayer d'emmagasiner un maximum de points pour son objectif de saison, la phase finale à BETHUNE au niveau national au mois de juillet.

Pour ce dimanche, 5 épreuves:

- 800m NL

- 100m NL

- 100m dos

- 200m PAP

- 200m brasse

Il réalise de bons chronos, mais l'ensemble est encore perfectible.

Meilleur Temps au 800m en 9'51, au 100m NL en 1'01, au 100 dos en 1'11 et au 200 pap en 2'41. Il sera 3ème au 200 brasse en 2'59.

Total de points sur ces 5 épreuves 4117

En cumulant avec le plot 1 sans les pts du 100 pap qui n'a pas fini il reste 1er dépt et 2ème régional.

Le rattrapage commence le 30 avril.

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15 mars 2016 2 15 /03 /mars /2016 11:20

Pour un retour à la compétition après quelques mois à galérer avec mes soucis de pouce, de tendon d’achille et de mollet je trouve que mon résultat n’est pas si mal.

1000m de nat en moins de 15’, 14’40 seul mais avec 2 collègues du TMT dans mes pieds sans relai. Je sors assez bien pour 4.8 kms de course à pied en 3 boucles.

Les conditions extérieures sont assez fraiches avec pas mal de vent. Je me suis fixé un objectif partir pas trop vite pour finir plus rapidement. Pas de douleur au mollet et je me sens assez bien, je décide de ne rien lacher et de rester au même rythme tout le temps.

Personne de ma série me double, je reprends simplement 3 personnes en 18’33.

Je termine assez essouffler mais content dans le même temps que l’an passé en 33’39.

Je me classe 19ème au scratch et 5ème V1 avec Yannick Bourseaux handisport (2è et 16’38 à pied) devant moi, il court comme un avion de chasse (se prépare au JO de Rio)

L’après midi a laissé place à mes 2 garçons, Loan en minime et Rémy en benjamin pour un XS (250m de nat et 1.6 càp)

Rémy survole la course avec 35’’ d’avance sur le 2ème après les 250m + chgt (3’30), il accentuera son avance en càp pour terminer avec 1’06 sur le 2ème.

Il réalise l’épreuve en 9’24 se classant 7ème toutes catégories confondues sur la distance et 1er benjamin.

En ce qui concerne Loan en minime, un peu plus relevé. Il sort des 250m+ chgt avec 11’’ (3’11) d’avance sur le 2ème. Il gardera son avance avec le meilleur temps en course à pied 5’38 (1.6 kms)

Il réalise l’épreuve en 8’49 se classant 1er minime et 1er au scratch toutes catégories confondues sur le XS avec 12’’ d’avance sur le 2ème au scratch (S3)

Prochaine épreuve dimanche au GUC pour Rémy sur le XS et moi-même sur le M.

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9 mars 2016 3 09 /03 /mars /2016 09:27

Après de longs mois d'attente et d'entrainement la saison de Rémy a réellement commencé ce week end à Fontaine sur le 1er plot du natathlon 2016.

Je rappelle que ces épreuves regroupent 10 disciplines, tous les 100 et 200m de chaque nage ainsi que le 400m 4N et le 800m NL. Le principe est simple, réaliser la meilleure performance et cumuler le maximum de points. Un classement sera fait au niveau national et seul les 130 1er benjamin pourront disputer la finale national à Béthune. Les autres se retrouveront pour une finale au niveau interrégionale et régionale.

L'an passé pour sa 1ère année benjamin Rémy s'était qualifié au niveau interrégional, cette année c'est Béthune qui est visé et se mesurer au plus fort de sa catégorie au mois de juillet.

Ce dimanche, 1ère manche à Fontaine avec 5 épreuves, 400m 4N, 100 brasse, 100m Pap, 200 dos et 200m NL.

Ces résultats sont encourageants et font valoir une bonne marge de progression pour les mois à venir. Seul le 100m Pap a posé un problème technique, Rémy a bu la tasse à 55m et a du abandonner ayant la respiration bloquée. Pas grave du tout, les mêmes épreuves seront à repasser dans 2 mois. Il pourra donc se rattraper et à nouveau améliorer ses performances.

Voici sa vidéo et ses temps.

400m 4N 5'36

100m brasse 1'22

100m Pap abandon 32" au 1er 50m

200m dos 2'35

200m NL 2'15

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1 mars 2016 2 01 /03 /mars /2016 18:59

Rémy et Loan ont participé avec ACS Natation au meeting d'Annemasse ce week end dans un bassin de 50m.

Le programme des benjamins est intéressant avec un beau challenge à relever:

3 épreuves le samedi 100m brasse, 200m 4N et 400m NL et une finale sur 100m nL pour les 8 meilleures de ces épreuves.

3 épreuves le dimanches 100m dos, 100m Pap et 50m NL et une finale sur 50m Pap pour les 8 meilleures de ces épreuves.

Un classement général sera établi à l'issue de ces 6 épreuves.

Rémy pulvérise certains temps d'engagement.

100m brasse 1'26''42

200m 4N 2'42"56

400m NL 5'01''51

finale sur 100m NL (3ème au classement des 3 épreuves) 1'03''71

100m dos 1'15''90

100m Pap 1'14'14

50m NL 28''94

Finale sur 50m Pap (2ème au classement des 3 épreuves) 30''94

Classement général sur 6 épreuves: 2ème

Loan est un peu déçu de ses performances, malade pendant les vacances il n'a pu nager correctement ce qui a conduit à quelques contre performances notamment au 200m NL (1'18) et 400m NL (4'48)

Il réalise tout de même de bons temps sur 100m NL en 59''62 en finale A minime (2ème) et sur 50m NL 27"74 en finale A minime (4ème)

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6 février 2016 6 06 /02 /février /2016 10:21

Dimanche dernier avait lieu le plot 2 des Interclub Benjamin.

Rémy est donc concerné avec son équipe.

Au programme 2 nages individuels : 100 nl et 100 dos pour Rémy

et 2 nages en relai 4x 100 4N et 4x 200m NL

Il réalise des temps moyens 100m nl 1'03, 100m dos 1'14, 100m 4N 1'13 et 200m NL en 2'21

Voici la vidéo:

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19 décembre 2015 6 19 /12 /décembre /2015 15:02
Championnat N2 de natation petit bassin

Ce week end avait lieu les championnats de national 2 de natation à Clermont Ferrand auxquels à participer Loan.

5 nages au programme:

- 50m NL

- 100m Brasse

- 100m crawl

- 200m crawl

- 400m crawl

Il réalise 3 tps qualificatifs aux championnats national 2 Grand bassin au mois de mars et directement qualificatif au National 2 été en juillet.

100m cr 58''55

200m cr 2''07'04

400m cr 4'35''21

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13 décembre 2015 7 13 /12 /décembre /2015 11:13

Rémy bat ses records personnels sur le 100m 4N record régional 12ans et sur ses 4 relais,

50m nl en 28'69

50m brasse en 37'59

50m PAP en 32'04

50m dos sur le 4x50m 4N en 33'93

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30 novembre 2015 1 30 /11 /novembre /2015 08:41

Ce week end avait lieu le 1er meeting des Alpes de Natation avec la présence de 3 champions Français, Mehdy METELLA, Giacomo PEREZ DORTONA et le local Jordan POTHAIN.

Loan était engagé sur 4 épreuves: le 100m, 200m, 800m NL et le 50m dos.

Il réalise de supers bons résultats en pulvérisant ses records:

1/ 100m NL en 58''70

2/ 200m NL en 2'06

3/ 800m NL en 9'39

4/ 50m Dos en 32''34

Voici la vidéo:

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20 octobre 2015 2 20 /10 /octobre /2015 12:04

Rémy réalise une belle performance sur le triathlon d'Aix les bains converti en duathlon du aux conditions climatiques. Il termine 3ème de la course.

Quant au triathlon d'OULLINS un vrai fiasco, il réalise une belle course entérinée par une mauvaise organisation ce qui le pénalise. En effet les enfants derrière lui en vélo n'effectueront pas la totalité de leur parcours vélo (sous forme de boucle) et rattraperont Rémy dès la course à pied alors qu'il avait une bonne marge. Pas grave dira il, l'essentiel est de participer il terminera 6ème en étant sorti 2ème de l'eau et 2ème après le vélo.

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19 octobre 2015 1 19 /10 /octobre /2015 21:21

Triathlon

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