Oxygénation en altitude

News

Par LE POINTER

Sortie en altitude à l'Alpe du Grand Serre plus précisément au LAC FOURCHU. Randonnée tranquille en couple sans les enfants pour une Oxygénation totale à plus de 2000 m d'altitude. Un peu plus de 3h de balade sous un temps magnifique Admirer le paysa...

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Préparation SPRINT au FRANCE Pompier

News

Par LE POINTER

Aujourd'hui, l'entrainement est basé essentiellement sur une préparation en vue des Championnats de France Sapeur- Pompier le 30 Août à NANCY. Petite sortie ce matin sur la digue avec comme séance 2 Séries de (1',2',3',4',5') récup 1' à allure Course....

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Dur...dur la montée de l'Alpe d'huez

Triathlon

Par LE POINTER

Hier après midi, avait lieu le CD de l'alpe huez. Ce fût difficile en ce qui me concerne dans la montée de l'alpe, pas de bonnes jambes. Je n'arrivais pas à amener le braquet adéquate. Départ donné à 14h après avoir obligé certains tricheurs de grignoter...

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