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26 mai 2008
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17:12
1er CD de l'année couru sur le site de BOURG EN BRESSE dans l'Ain.
Nous sommes partis à 5 du club: STEPHANE BERNARD, BENOIT LALEVEE, LAURENT VIDAL, PIERRE LEGAST et moi-même. On retrouvait JEAN CHRISTOPHE GAUDIN sur place.
Départ donné à 14h, je me place tout à droite afin de ne pas subir sur le début de course et pouvoir prendre les bonnes jambes plus tard. Je pense être bien parti, je me sens bien, j'ai un peu de mal à me diriger sur le retour car je ne vois pas de boué à l'horizon. Je compte sur les autres, résultats je sors 112 è en 23'58 à ma montre.
Ma transition est moins performante que l'an passé mais elle est correcte, la pluie va nous ennuyer sur tout le parcours.
Je suis prudent et je ne prends pas de risque, les sensations sont bonnes hormis sur la 1ère difficulté ou j'ai du mal à me trouver. Je double très régulièrement, et mon allure est bonne, je roule entre 40/44 km/h sur le plat voir plus à certain endroit. A mi-parcours , je double Stéphane que je ne reconnais pas tout de suite faute de ne jamais le voir auparavant.
J'arrive en 1h08' au parc avec un peu plus de 35 km/h de moyenne.
2ème transition très rapide, je pars en course à pied avec l'ambition de faire moins de 39' au 10kms.
Je suis bien dans le rythme 3'45/ km, je passe en 19' au 5 kms mais je ne sais pas je termine en 39'05 avec le 30 ème temps. je suis déçu de mon résultat à pied mais je ferais mieux la prochaine fois.
Je finis 42 ème sur 413 classés en 2h13'46 ( 11è Sénior 4)
Résultats des membres du club:
Tous les Résultats sur : http://www.le-sportif.com/fichiers_resultats/lesportif71_pub26052008_resultats_cd_bourg2008.pdf
Prochain objectif : Le long de CUBLIZE le 22 juiin donc préparation à partir de mardi.
Nous sommes partis à 5 du club: STEPHANE BERNARD, BENOIT LALEVEE, LAURENT VIDAL, PIERRE LEGAST et moi-même. On retrouvait JEAN CHRISTOPHE GAUDIN sur place.
Départ donné à 14h, je me place tout à droite afin de ne pas subir sur le début de course et pouvoir prendre les bonnes jambes plus tard. Je pense être bien parti, je me sens bien, j'ai un peu de mal à me diriger sur le retour car je ne vois pas de boué à l'horizon. Je compte sur les autres, résultats je sors 112 è en 23'58 à ma montre.
Ma transition est moins performante que l'an passé mais elle est correcte, la pluie va nous ennuyer sur tout le parcours.
Je suis prudent et je ne prends pas de risque, les sensations sont bonnes hormis sur la 1ère difficulté ou j'ai du mal à me trouver. Je double très régulièrement, et mon allure est bonne, je roule entre 40/44 km/h sur le plat voir plus à certain endroit. A mi-parcours , je double Stéphane que je ne reconnais pas tout de suite faute de ne jamais le voir auparavant.
J'arrive en 1h08' au parc avec un peu plus de 35 km/h de moyenne.
2ème transition très rapide, je pars en course à pied avec l'ambition de faire moins de 39' au 10kms.
Je suis bien dans le rythme 3'45/ km, je passe en 19' au 5 kms mais je ne sais pas je termine en 39'05 avec le 30 ème temps. je suis déçu de mon résultat à pied mais je ferais mieux la prochaine fois.
Je finis 42 ème sur 413 classés en 2h13'46 ( 11è Sénior 4)
Résultats des membres du club:
|
|
|
|
| NAT | VELO | CàP |
| LALEVEE | BENOIT | 24 | 2h09'11 | 22'32 | 1h05'38 | 38'50 |
| EMERY | SEBASTIEN | 42 | 2h13'46 | 24'35 | 1h08'16 | 39'05 |
| BERNARD | STEPHANE | 52 | 2h14'59 | 23'57 | 1h09'42 | 39'22 |
| GAUDIN | J-CHRIS | 114 | 2h22'34 | 25'54 | 1h11'57 | 42'04 |
| VIDAL | LAURENT | 177 | 2h28'44 | 25'38 | 1h13'01 | 46'46 |
| LEGAST | PIERRE | 348 | 2h51'20 | 30'04 | 1h24'42 | 51'33 |
Tous les Résultats sur : http://www.le-sportif.com/fichiers_resultats/lesportif71_pub26052008_resultats_cd_bourg2008.pdf
Prochain objectif : Le long de CUBLIZE le 22 juiin donc préparation à partir de mardi.
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