CROSS Départemental Sapeur Pompier

Samedi, avait lieu le CROSS Départemental des Sapeurs Pompiers de l'ISERE  sur le terrain de la Côte St André.

Come chaque année , nous n'étions pas très nombreux chez les séniors une petite 60 ène.
Le départ a été donné à 15h 45 pour effectuer 1 petite et 3 grandes boucles totalisant 10kms 200.

Le temps était avec nous, grand soleil et un site interessant sans grandes difficultés, juste une petite côte de 80m à prendre 3 fois.

Résultat: une bonne course 4ème et donc qualifié pour le CROSS régional du 01 Mars et national du 22 Mars dans le FINISTERE.
j'ai effectué les 10 kms 200 en 37'04, la forme ne va pas tarder.

Maintenant, on laisse place à la préparation marathon, aujourd'hui 2 séries de 5X500m  en 1'37<<1'38 récup 1'.