Bilan dernière semaine avant échéances......

En effet, cette semaine fût bien chargée malgré mon emploi du temps un peu serré:

BILAN  de la semaine:

Natation:                    5400m         en 2 séances        pour 2h05

Vélo:                              140 kms      en 2 séances        pour 5h02

Course à pied:      86 kms        en 5 séances        pour 6h53

TOTAL:   14h00

La semaine prochaine sera basée sur de la récupération en vu des Championnats de France de CROSS Sapeur-Pompier à CARHAIX dans le Finistère le samedi 22 Mars 2008.
Départ de la caserne vendredi matin à 4h30 pour 13h de car.
Retour prévu le dimanche soir.

Et dans 3 semaines, c'est le marathon de PARIS en 3h qui est prévu.................tout s'annonce bien pour le moment, que ça dur.....