En effet, cette semaine fût bien chargée malgré mon emploi du temps un peu serré:
Natation: 5400m en 2 séances pour 2h05
Vélo: 140 kms en 2 séances pour 5h02
Course à pied: 86 kms en 5 séances
pour 6h53 TOTAL: 14h00
La semaine prochaine sera basée sur de la récupération en vu des Championnats de France de CROSS Sapeur-Pompier à CARHAIX dans le Finistère le samedi 22 Mars 2008.
Départ de la caserne vendredi matin à 4h30 pour 13h de car.
Retour prévu le dimanche soir.
Et dans 3 semaines, c'est le marathon de PARIS en 3h qui est prévu.................tout s'annonce bien pour le moment, que ça dur.....
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/idata%2F1128206%2Fdivers%2Fcross-pompier-ROUEN-2.jpg)