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  • : Sébastien et le Fontanil Triathlon
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19 mai 2010 3 19 /05 /mai /2010 14:54

Ambiance superbe à BARCELONE en compagnie de mes potes Sapeur Pompier de l'ISERE en l'occurence Romuald Granade, Didier Rivet, Thomas Gauthier(mille pattes tri), Florian Besançon et Peter.

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Nous sommes partis samedi matin à 8h00 pour 590kms en direction de Barcelone, plus précisément à Pinéda del mar.

Nous avons loué un minibus 9 places pour pouvoir y mettre tout notre matériel. Le voyage se passe bien sans encombre et sous le soleil, qui nous fait du bien après cette semaine sous la pluie. Il annonce un temps ensoleillé en Espagne.

Nous arrivons sur place à 15h30 après avoir mis pris la route des écoliers pour nous y rendre, un peu perdu sur l'autoroute, 50 kms de plus au compteur.

Nous commencons à nous baigner dans l'ambiance du site avec ces installations.

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Après avoir récupéré nos dossards, on retourne au minibus pour monter les machines de guerre pour certains et de simples vélos pour d'autres.

Nous croisons CHABAUD, SUDRIE, des pros français et prêt à en découdre le lendemain matin.

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Petite reconnaissance visuelle du parcours natation.

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Puis petite soirée tranquille à 1.5 kms du départ dans un hotel sympa.

Réveil pour tous à 5h30, départ à 6h30 sur le site. Condition parfaite, pas trop de vent, t° idéale et un soleil radieux.

Le 1er départ est donné à la vague PRO H à 8h, suivie de la Vague PRO F, les femmes des groupes d'age et la Vague "championnat du monde Pompier/Police" avec un écart de 2' entre chaque vague. Les autres "groupes d'age" partent 9' après nous.

 

La mer est relativement calme et à une t° agréable à nager.

Nous sommes une bonne centaine pour notre catégorie, je pars pas mal et je pense bien me diriger sur les 1ère bouées, je double des filles des vagues précédentes. Je sors en 32' au 1900m dans un état de fraicheur idéal pour le reste de la course.

Place au changement dans le chapiteau.

Le parcours vélo se réalise en 2 boucles de 42 kms avec 400m de dénivelé. Ce sont des casses pattes que l'on prend à 2 reprises et dans les 2 sens avec le vent de face. Je me sens bien, pas de drafting possible, les écarts sont bien fait sur le déroulement du parcours. Je roule à 40/42 km/h avec le vent dans le dos et 35/37 vent de face. Les sensations sont bonnes, je me gère bien et me sens bien, les séances sur la digue semblent payantes. Mon alimentation se résume à des gels et à du liquide.

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A la fin du 1er tour, je commence à appuyer un peu sur les pédales pour attaquer le 2 ème tour avec le vent à nouveau dans le dos, nous sommes 2 à nous tenir à 10m jusqu'au dernier demi tour ou le concurrent ne peut plus suivre le rythme, je suis seul face au vent pour rentrer et ça va être plus dur personne en visu devant et trop loin derrière pour espérer un retour d'une personne qui me ramenerait à bon port sans trop puiser dans les réserves.

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Pas grave ,j'arrive à tenir 36/37 sur le plat mais je descends en 20/25 km/h dans les montées.

Je termine les 84 kms en 2h21'18 soit plus de 35 kms/h de moyenne.

 

Le plus dur reste à venir, les 21.1 kms de course à pied en sachant que mon objectif principal est de ne pas me blesser.

En effet, depuis le début d'année je n'ai pas pu m'entrainer correctement en course à pied (blessure au mollet puis la cuisse), pas d'entrainement dépassant les 40' de footing.

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Je pars pour essayer de tenir le rythme marathon soit 4'15 au km, le terrain est tout plat.

Le parcours se fait en 2 boucles également, au 10 kms je passe 42', je suis dans le bon rythme, pas de douleurs, une simple gène à l'ischio droit mais ça va passer.

Je finis en 1h31'35 à une bonne place au général et au classement pompier.

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4 GRANADE ROMUALD 29'30 2'30 2h10'02 1'12 1h25'01 4h08'15
9 RIVET DIDIER 32'02 3'04 2h15'49 1'05 1h27'14 4h19'15
23 EMERY SEBASTIEN 32'36 3'35 2h21'18 1'01 1h33'02 4h31'32
36 GAUTHIER THOMAS 34'13 3'32 2h33'12 57" 1h30'15 4h42'09
37 BESANCON FLORIAN 38' 2'56 2h21'32 50" 1h39'12 4h42'30
64 HUYBRECHTS PETER 55'09 5'54 2h33'48 50" 1h54'32 5h30'12

 

Après 4h30' d'effort, la délivrance, le buffet avec pleins de salée à manger, que du bonheur.

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Je suis arrivé soulagé de ne mettre pas blessé et d'avoir bien figuré sur l'ensemble de la course, c'est à refaire sans problème avec encore plus d'ambition.

Je me classe 23ème sur la vague SP sur 117  et 116ème au scratch sur plus de 750 athlètes.

Résultats: ICI

Vidéo de l'équipe Iséroise:

 

 

Nous n'avons pas trop tardé pour rentrer sur Grenoble, une douche à l'hotel et départ à 16h15 pour la JONQUERA, petites courses à moindre prix...............

Le retour sur Grenoble s'est fait dans les bouchons et une arrivée à 1h00 du matin.


VIDEO DE L'ORGANISATION:

 

 

 

VIDEO sur la course des PROS:  http://www.elsesports.cat/video/2911330

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Published by LE POINTER - dans Triathlon
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