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Présentation

  • : Sébastien et le Fontanil Triathlon
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11 mai 2008 7 11 /05 /mai /2008 19:58
Aujourd'hui, avait lieu le triathlon par équipe d'échirolles avec 5 équipes engagées chez les mille pattes.
Petit échauffement en natation:


Pour ma part, je suis parti avec l'équipe 1 composée de STEPHANE, BENOIT. T, BENOIT.L, et moi-même.

Je suis le maillon faible de l'équipe dû à mon niveau de natation : je sors en 11'58 à ma montre alors que les collègues sont déja dans l'aire de transition, une vingtaine de secondes d'écart.


Ma transition n'est pas facile, tous les collègues veulent me rendre service en me mettant le casque l'autre le dossard mais au contraire ça me ralenti. +je ne suis plus à l'aise pour retirer ma combinaison et mettre mes chaussures de vélo. Mais dans l'esprit c'est super sympa, ils m'ont attendus et je les remercie.

Je pars en vélo avec une bonne suée mais la volonté de rester avec eux jusqu'au bout de l'épreuve.


Comme convenu, je me laisse porter dans les roues un bon moment, je  suis pas mal au bout du 5/6 ème kms, les jambes répondent présentes mais je préfère rester sur la réserve pour prendre des relais. Je passe devant 2 à 3 fois seulement sur le retour et pas longtemps ; j'ai bien fait pour la course à pied.   On boucle les 17 kms avec plus de 42 km/h de moyenne. Souci on a laché Benoit T dans les 4 derniers kms, on arrive dons au parc à 3.

 
                                                  stéphane
















La transition est rapide ,je prends le temps de bien m'hydrater et c'est parti pour les 5.4 kms de course à pied dans les chemins un peu caillouteux par endroit. Je pars devant et j'y reste je donne le rythme, tout le monde à l'air de s'y accomoder. On tourne en 3'30/ 3'35 de moyenne au km, en 19'16 au total à ma montre.


On termine à la 10 ème place au scratch en 58'16  sur 100 équipes engagées au départ.
RESULTATS:

OU cliquer sur  http://storage.canalblog.com/94/19/216649/25453187.xls
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Published by LE POINTER - dans Triathlon
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