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Présentation

  • : Sébastien et le Fontanil Triathlon
  • Sébastien et  le Fontanil Triathlon
  • : Présentation de ma saison sportive et les performances de mes enfants
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7 avril 2008 1 07 /04 /avril /2008 09:10
Dimanche matin lever 6h00, petite préparation psychologique dans son lit..............
6h30 petit déjeuner dans l'hotel....... puis mise en condition pour se mettre sur la ligne de départ vers 7h50.

Point important  pour un collègue et moi-même, retrouver la femme qui avait le fanion rouge des 3h avec qui nous avions discuté la veille au parc des expositions pour qu'elle puisse nous faire rentrer dans le bon box en fonction de nos objectifs de départ (3h).






















Finalement, nous n'avons pas attendu son arrivée, on a demandé aux gars placés aux entrées et on leur a expliqué notre soucis......1er refus...........après leur avoir dit que l'on courait pour l'Oeuvre des Pupilles des Sapeurs Pompiers, ils nous ont fait rentrer tout de suite et on s'est placé au devant des barrières......SUPER..... à 20 m de la ligne de départ.

Le temps était frisqué, sac poubelle, couverture de survie sur le dos et tout allait bien. Comme convenu au départ, petite bouteille d'eau pour s'hydrater dans le sas puis faire son dernier pipi de la peur dans celle-ci.

8H45  Départ officiel donné sans pistolet ( celui-ci a été volé le matin....) je pars tranquille sur les bonnes bases des 3h,  compte tenu que le 1er km est en faux plat descendant (4'16/km) et que je suis parti sans échauffement.

La course est bien lancée, je passe comme prévu à chaque kilos, je gagne même quelques secondes 2 à 3" / km,
1er 10kms en 41'40 au lieu de 42'40, 1' d'avance je ne m'enflamme pas je décide de rester tranquille et de ne pas aller plus vite. 1er SEMI 1h28'47, depuis le 15ème km je ressents une contraction ou douleur toute simple à la cuisse droite mais ça va bien, je me concentre sur ma course et je me dis aussi ....."NE T'ARRETE PAS POUR PISSER"
Et oui depuis le 12 ème km encore envie de pisser ( merde alors).

Au km 21, je passe devant STEPHANE BERNARD qui a accompagné sa femme, il me suis 3 kms avant de me laissé on a discuté un peu ensemble.
Jusqu'au 30ème km
, je suis toujours dans l'allure 2h03, le fanion rouge est toujours 1' derrière et JALABERT 150 m devant accompagné de mon  collègue PHILIPPE RUFFER.


Je suis bien, les puls ne montent même pas 147ps, je suis facile je peux discuter mais le problème aujourd'hui, c'est musculaire, je ressents des douleurs plus importantes dans mes cuisses et dans les mollets. Là, je me dis que je ne pourrais pas accélérer et même que la fin va être dur.

KM 34/35, le fanion rouge arrive à ma hauteur, là le moral en prend un coup, je discute avec la femme qui me dit que l'on est 30" en dessous des 3h, je reste coller à elle pendant 2/3 kms avant de décrocher légèrement puis craquer physiquement au 37ème kms.
Je n'ai plus de jambes ce sont des poteaux pourtant je me suis très bien hydraté, alimenté................mais rien à faire j'ai trop mal à mes jambes pourtant cardiaquement je suis à 143ps.
Heureusement que mon collègue JEAN PIERRE ( en rouge) est resté avec moi, il m'a dit "on part ensemble , on finit ensemble".


Je suis dans la galère comme je n'ai jamais connu en sport, dans la souffrance........j'ai l'impression que quand je vais m'arrêter je vais être cramper de partout. Je finis à l'agonie musculairement, je ne souffle même pas tellement on est à l'arrêt, beaucoup de monde me double sans pouvoir réagir................
Au final, je passe la ligne comme un bout de bois avec une grosse envie de pisser........je peux le faire 3' en continue.

Je termine en 3h04'  à la 1491 ème place à peu prêt.  Je n'ai pas vu les résultats encore inaccessible sur le site officiel.

RESULTATS:  

Pos. Gén Cat Nom Prénom  Temps officiel Pos. réelle Temps réel
1256 VH1 PELUYET Bruno 03:01:25 1261 03:00:50
1250 VH1 RUFFET Philippe 03:01:21 1289 03:01:18
1470 VH1 LEGER Jean Pierre 03:04:29 1507 03:04:10
1473 SH EMERY Sébastien 03:04:30 1509 03:04:11
15755 SH MONIN Alain 04:11:26 15501 04:02:28
18383 VH1 GLENAT Serge 04:23:18 19584 04:19:05
6664 VH1 UGHETTO Thierry 03:36:00         6582           03:32:06
             

Voici mes temps de passage:

Km

N° 19313 - EMERY Sébastien

5

00:20:54 

10

00:41:51 

15

01:03:04 

21

01:28:53 

25

01:45:23 

30

02:06:55 

35

02:28:39 

42

03:04:11  


Photos du week end:


































































Maintenant laissons place à la récupération pour commencer la saison de triathlon au mieux.
L'expérience est faite...

.....
....

...................

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Published by LE POINTER - dans Courses à pied
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