Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Sébastien et le Fontanil Triathlon
  • Sébastien et  le Fontanil Triathlon
  • : Présentation de ma saison sportive et les performances de mes enfants
  • Contact
23 septembre 2007 7 23 /09 /septembre /2007 21:01
Laurent a organisé une petite course  pour la crémaillère de sa maison à la BUISSE. Un duathlon chaleureusement organisé avec tous les membres du club des mille pattes et quelques amis extérieurs sur un format de 3.6 kms de course à pied / 19 kms de vélo / 3.6 kms de course à pied.
Je suis arrivé juste à temps, la preuve , je ne figure pas sur la 1ère photo de groupe.
IMG-7331.JPGJe suis parti de la maison en vélo pour d'une part m'échauffer avant l'épreuve et d'autre part continuer à travailler le vélo pour préparer la COUPE DE FRANCE de duathlon à laquelle nous participons le 06 octobre.
Du fait que je suis en stage au CREPS  de VOIRON pour le travail, je ne peux pas m'entrainer correctement et réaliser les séances qu'il faudrait.
Nous somme partis tranquillement sur les 1er kms pour ensuite accélérer progressivement. Là, je sens que ce n'est pas mon jour avec un trop gros mal de jambes (quadri, mollet, ischios), mais je continue à garder le rythme jusqu'à la transition.
Comme à chaque fois, je sors le 1er,  ils doivent prendre le café  avant de repartir....................
Le groupe de 4 coureurs se forment, et nous roulons ensemble sur ce beau parcours en 3 boucles à prés de 38 kms de moyenne .
La 2ème transition est identique à la 1er ils reboivent le café, 2 fois en si peut de temps c'est mauvais pour la santé.
Mais là, plus trop de force je résiste 1kms puis je lache prise au fur et à mesure quelques mètres au 2 kms et une centaine de mètres au 3ème.
Je termine 4 ème en ayant la satisfaction de ma 1ère parti de course CàP/  Vélo.

On a clôturé cette évênement par un petit repas ou tout le monde a contribué par leurs peitis plats de salés ou sucrés.

PHOTO  de l'ensemble des coureurs du jour:

IMG-7373.JPG
A très bientôt LOLO, MERCI pour cette organisation.

Partager cet article

Repost 0
Published by LE POINTER - dans Triathlon
commenter cet article

commentaires